Bonjour Toutes et Tous;Avant d'entamer ce post,j'aimerais aborder le principe fondamental du Judo(Voie de la souplesse)qui veut qu'en regardant les pratiquants actuels de cette discipline et SURTOUT en ne généralisant pas ce qui suit,soit le constat d'un rapport de force face à celui de la souplesse préconisée aux temps anciens!!Aussi,je me pose la question(sans trop me tromper je pense) de savoir si cette souplesse,ne serait pas davantage celle de l'esprit en tant que non-résistance plutôt que celle en terme de physique.
Pour le sujet direct,mon opinion ira dans le même sens que certaines réponses déjà faites.Ajoutant que l'âge aidant,la tendance naturelle se devrait aller dans le sens de la décontraction.
Celle ci peut de distinguer par une fluidité du geste,par un abaissement des épaules,un lâcher prise mental,une respiration gérée,une ouverture des poings(expansion énergétique,...),....bref autant de facteurs externes et internes décelables.
Je pense que si Tu as l'impression inverse(c'est à dire une contraction,crispation,tension,...),tu devrais aller voir du coté des entrainements que tu fais.Un juste équilibre se doit d'être établit entre Yin et Yang(le symbole des saluts-poing dans la main ouverte).
Je ne porte aucun préjugé à ta façon de faire mais parle en connaissance de cause pour avoir péché dans l'extrême et m'être posé les mêmes questions quand à cela.
Ma pratique s'est alors orientée vers une autre direction qui s'est voulue,par la force des choses,beaucoup plus rentable en terme de juste milieu.
Les années qui passent fluidifient le corps naturellement,sinon c'est à nous me semble t il de trouver le remède pour arriver à cet équilibre.Accentue,par exemple,les périodes de relâchement,d'oxygénation,de stretching,de travail en anticipation,....
Mon second point de vue ira dans le sens du travail mental pour trouver ce relâchement tant désiré(attention l'Ego).
Il a été prouvé qu'un individu possédant une grande ouverture d'esprit(autre forme de souplesse)sera davantage "décontracté"qu'un autre à la vue simpliste et sectaire dans sa façon de voir(c'est ainsi et pas autrement,NA!).Une inter-action passe entre l'esprit et le corps;donc une souplesse de l'esprit mène vers une souplesse du corps.Peut-être te faut-il regarder de ce coté là(en toute amitiés).
Certains événements(deuils,divorce,maladie,...)rendent la pratique plus difficile(l'univers étant régis par les cycles,réagit en tant que tel)...
Bref,quelques cause dont les remèdes ne manquent pas.Bon courage et cool,tu trouveras la formule.Bonsoir
Wink
Merci Ujio.
Le trcu c plutot l'inverse:
Moi je me sens decontracte , c'est le prof qui me dit que je me crispes des fois en kulite alors que je le sens meme pas.
Et puis je suis un individu dote d'une assez bonne ouverture d'esprit(pas de debats).
merci ujio de tes eclaircissement