Bonsoir à tous,
En lisant le syllabus "grade par grade" du Kyokushin, j'ai commencé à me poser des questions sur la partie physique. En effet, les prérequis, notamment pour le shodan (j'en suis loin et moi qui déteste le bachotage, je considère que les minima pour le shodan sont à acquérir le plus tôt possible).
J'en reviens donc au shodan et à ses 75 pompes, 150 sit ups et 75 squats sautés. De vos expériences, et si vous pouvez les raconter, comment se passent les tests physiques?