par karatejapon » Jeu Avr 16, 2009 11:06 pm
Jamais entendu parler mais nous ne voyons rien là d'exceptionnel. Les 100 pompes et plus sont régulièrement exécutées au dôjô dont je suis membre en France, en guise d'échauffement. Généralement par série de 20, 30 ou 40.
Un exemple: 30 pompes, 50 abdos en rameur et 50 squats, le tout trois fois minimum. Ou bien 50 pompes en une seule fois, en début et en fin de cours.
Au Japon nous voyons souvent 3 séries de 30 pompes durant l'échauffement et des "tonnes" d'abdominaux.
On peut varier tout cela à l'infini ou presque.
Il est possible qu'une Ecole formalise ce type d'exercice dans son cursus. Un de nos membres pourra peut être nous éclairer à ce sujet. Par avance, merci.
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karatejapon le Dim Sep 02, 2012 1:19 pm, édité 1 fois.