J'ai réalisé
un guide sur le karaté shôtôkan. Il traite du
karaté traditionnel dans le sens où le karaté présenté fait référence à une manière d'agir et de penser transmise de génération en génération.
Ce livre est le seul à réunir dans un même ouvrage :
- un résumé historique
- les points essentiels (kyûsho)
- la structure d'un cours
- le kihon
- les positions (dachi)
- les déplacements (unsoku)
- les techniques de poing, de mains, de pieds (waza)
- des enchaînements (renzoku)
La structure de mon livre s'appuie sur
les principes transmis à travers l'enseignement du Karate-dô.
Un chapitre complet (maîtrise du corps, maîtrise mentale) est consacré à ces principes. Ils sont définis à l'aide de textes courts et précis et illustrés de photos explicites.
Différents étirements de
shiatsu sont présentés (j'ai pratiqué le shiatsu de Maître Masunaga auprès de Sokou Fujisaki, pendant quelques années)
Un tiers du livre est consacré au
katas Taikyoku, Heian, Tekki shôdan, Kanku dai et Bassai dai. Pour les présenter, j'ai réalisé un travail de mise en page qui, je l'espère, en facilite la lecture et la compréhension.
Pour chaque kata, plusieurs
bunkai sont proposés de façon détaillée. J'ai choisi de présenter des bunkai relativement élaborés pour montrer
la richesse et le réalisme d'un art martial traditionnel : frappes, projections, clefs, balayages, combat à distance, combat rapproché, corps à corps, …
Les différentes formes de
kumite conventionnels, "libres" et martial (avec et sans casque) sont détaillés. Des
vidéos complémentaires sont présentes sur mon site (
http://www.ecoledekaratedo.com ) .
Les
compétitions kata et combat sont traitées, avec des résumés des différents règlements.
Enfin l'ouvrage se termine avec diverses progressions, le principe du
shin ghi tai, les Dan(s), …
Ce guide en grande partie graphique (1100 photos), s'adresse au débutant, au shôdan (1er dan) et comprend même une partie du programme du Nidan (2ème dan). Il peut-être aussi l'aide-mémoire de l'enseignant, ou du pratiquant préparant le DAF, le DIF ou le BEES.
Il a été réalisé avec le concours
d'éminents experts du karaté français : G. Bigot (7e dan), A. Boutboul (8e dan), S. Chouraqui (8e dan), G. Gruss (8e dan), G. Sauvin (8e dan).
Vous pourrez vous faire une idée plus précise de la qualité de mon ouvrage en allant sur le site :
http://www.ecoledekaratedo.com
Stéphane Fauchard