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par **ldraon** » Jeu Oct 08, 2009 3:50 am

Bonjour à tous,
Il me serait très précieux d'obtenir des vieux routiers que vous êtes quelques us et coutumes pour soulager au plus vite les habituels maux des débutants, même vétérans : hématomes multiples sur les tibias et avant-bras, énormes ampoules "éclatées" sous les pieds. "D'mon temps" le baume du Tigre faisait tout (et plus) mais en flacon de 19gr, je ne risque pas de me tartiner partout.
Si vous avez des recettes efficaces et d'effets rapides, je suis preneur, d'autant qu'au fil du temps cela ne s'arrange pas ; j'en rajoute une couche deux fois par semaine.
Amitiés, Lionel

par **comtois** » Jeu Oct 08, 2009 7:34 am

Je ne pense pas qu'il y ait de remède miracle.
A mon avis : douche froide, poches de glace (ne jamais appliquer directement de la glace sur la peau !) , arnican en pommade ou en granulés.
Et surtout, progressivité de l'entraînement, l'endurcissement doit être très progressif et mesuré.
Si les hématomes deviennent permanents, il faut modifier provisoirement son entraînement le temps qu'ils se résorbent.
Pour les ampoules, désinfecter, laisser sècher, appliquer des pansements adaptés (une sorte de 2° peau, à trouver en pharmacie ou magasin spécialisé).

par **George-Alain Jones** » Jeu Oct 08, 2009 10:29 am

Oui, tout à fait d'accord! Et en cas de douleur persistante, quatre à cinq whisky avant l'entrainement, et la douleur se résorbe, c'est un truc que j'ai appris d'un vieux sensei Ecossais :-)

par **SenpaiJP** » Jeu Oct 08, 2009 10:57 am

Une petite astuce vraiment efficace: les pansements compressifs alcool/Arnica.

- Lorsque tu as un hématome douloureux, un œuf ou autre, tu passes de l'Arnican (gel ou crème) sur la zone en le faisant pénétrer.

- Ensuite, tu en remets une couche en étalant légèrement sans vraiment faire pénétrer.

- Ensuite, tu prends du coton (les carrés de coton qu'utilisent les femmes pour se démaquiller sont parfaits) que tu imbibes d'alcool; il faut vraiment qu'il soit bien humide. Tu le plaques sur la zone douloureuse.

- Enfin, tu entoures le tout d'une bande, en serrant assez fort pour que ça comprime mais pas trop quand même.

- Tu renouvèles quand les cotons sont secs.

C'est vraiment à toute épreuve !!!

par **karatejapon** » Jeu Oct 08, 2009 1:08 pm

Et nous ajouterons le mercurochrome sur les ampoules, afin de les dessécher.

Sinon, au Japon, le remède standard dans les dôjô reste la glace.
Attention à ne pas abuser de produits camphrés type Salon Pass (en vente partout au Japon), ou équivalent, qui abîment la peau en cas d'utilisation prolongée.

par **George-Alain Jones** » Jeu Oct 08, 2009 2:24 pm

Merci Karatejapon, j'en profite pour ma part pour préciser de ne pas abuser non plus de mon remède, ça abîme le foie!

par **muajhedine** » Jeu Oct 08, 2009 5:01 pm

George-Alain Jones a écrit :Merci Karatejapon, j'en profite pour ma part pour préciser de ne pas abuser non plus de mon remède, ça abîme le foie!

Au moins ta méthode permet de perfectionner la technique de l'homme saoule

par **Shoto** » Jeu Oct 08, 2009 10:55 pm

Huile essentielle "Immortelle". Ca marche très bien

par **George-Alain Jones** » Ven Oct 09, 2009 10:40 am

muajhedine a écrit :
George-Alain Jones a écrit :Merci Karatejapon, j'en profite pour ma part pour préciser de ne pas abuser non plus de mon remède, ça abîme le foie!

Au moins ta méthode permet de perfectionner la technique de l'homme saoule

De l'homme ivre :-)

par **liptonic** » Jeu Oct 20, 2011 3:12 pm

karatejapon a écrit :Et nous ajouterons le mercurochrome sur les ampoules, afin de les dessécher.

Sinon, au Japon, le remède standard dans les dôjô reste la glace.
Attention à ne pas abuser de produits camphrés type Salon Pass (en vente partout au Japon), ou équivalent, qui abîment la peau en cas d'utilisation prolongée.

Je relance le topic pour ma cause : ce soir on m'a parlé de 湿布 très efficace m'a-t-on dit. J'en vois partout mais je me pose la question : est-ce utile en cas d'hématomes ou/et de problème ligamentaires voire osseux .. ?
Cela peut-il être utilisé en complément du baume de tigre. D'ailleurs le prix de cette dernière me fait hésiter. N'y-a-t-il pas une forme générique ? Si oui, puis-je avoir un nom (en français ou mieux, en Japonais).

Merci beaucoup :wink:

par **Snakebytes** » Sam Oct 22, 2011 5:05 am

SUjet qui tombe a pic pour moi, Il y a 15 jour je me suis pris un bon crochet dans les cotes, mes poumons se sont vidés sur le coup.
Je suis retourné à l'entrainement 8 jours plus tard une fois la douleur passée, j'ai repris un coup leger au méme endroit, et j'ai eu mal toute la journée, je suis donc allé au medecin.
La cote est pas cassée, mais j'ai vraiment trés mal, il m'a donné des medocs anti inflamatoire et anti douleur, assez efficace mais je ne peut toujours pas retourner m'entrainer car je vais surement me reprendre un coup, et dés que les medocs perdent leurs effets ça se reveille et j'ai hyper mal...
J'ai essayé le baume du tigre rouge et le blanc, le zhen gu shui, voltarene, flector...
ça fait 4 entrainements que je rate a cause de ça, donc si vous avez un produit voir une methode miracle je suis super preneur, les entrainements me manquent...

par **ChusetsuDo** » Lun Oct 24, 2011 9:54 am

Snakebytes a écrit :SUjet qui tombe a pic pour moi, Il y a 15 jour je me suis pris un bon crochet dans les cotes, mes poumons se sont vidés sur le coup.
Je suis retourné à l'entrainement 8 jours plus tard une fois la douleur passée, j'ai repris un coup leger au méme endroit, et j'ai eu mal toute la journée, je suis donc allé au medecin.
La cote est pas cassée, mais j'ai vraiment trés mal, il m'a donné des medocs anti inflamatoire et anti douleur, assez efficace mais je ne peut toujours pas retourner m'entrainer car je vais surement me reprendre un coup, et dés que les medocs perdent leurs effets ça se reveille et j'ai hyper mal...
J'ai essayé le baume du tigre rouge et le blanc, le zhen gu shui, voltarene, flector...
ça fait 4 entrainements que je rate a cause de ça, donc si vous avez un produit voir une methode miracle je suis super preneur, les entrainements me manquent...

Bonjour,

Je ne sais pas quel style vous pratiquez (probablement jissen !), mais le plus simple - et le plus sage - ne serait-il pas d'indiquer à vos partenaires de ne pas vous frapper aux côtes jusqu'à ce que vous soyez rétabli ? Cela ne les empêcherait pas de travailler (ce n'est pas plus contraignant que d'interdire les coups de poings à la tête, par exemple), et vous permettrait de vous entraîner, puisque, si j'ai bien compris, la douleur ne se réveille que lorsqu'il y a un impact.

par **karatejapon** » Lun Oct 24, 2011 11:15 am

C'est effectivement ce qu'il faut faire, en parallèle aux soins. Signaler les blessures éventuelles aux partenaires lors des combats permet d'éviter l'aggravation de celles ci tout en travaillant quand même.

par **tarek** » Lun Oct 24, 2011 11:38 am

Osu tout le monde,

j'aimerai savoir ou est ce que vous vous procurez ces produits, notamment le zheng gu shui et le cataplasme japonais shippu 湿布 (ici ou par MP )
je suis preneur

Osu!

par **liptonic** » Lun Oct 24, 2011 2:37 pm

J'ai acheté et donc testé le fameux 湿布 : cela fonctionne bien, surtout sur les zones ou mes ligaments sont problématiques. Sur les zones ou j'ai pris des coups, cela marche bien également mais de manière assez inégal (peut-être est-ce moi qui est mal appliqué le pansement).
Je dois essayer à nouveau ce soir en appliquant le pansement à un autre endroit, je te redirai si cela a marché. Sinon je ferai un complément avec du baume du tigre.

Un avantage non négligeable du 湿布, pas besoin de raser les poils pour le mettre : il s'enlève sans les tirer (cela fait très parodie mais zéro douleur, c'est appréciable!!)

Pour les achats, je ne pense pas être d'une grande utilité car je les achète au Japon.

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