Méditation dans votre pratique...

[superchinois]

Accordez vous une place importante dans votre pratique de tous les jours?

[karatejapon]

Malheureusement pas sur une base quotidienne mais presque tout de même. Et trop peu de temps à y consacrer. Ce serait au détriment de mon travail personnel qui concerne principalement les kata.

Sujet intéressant en tout cas.
Nous en avons parlé avec plusieurs pratiquants et enseignants Japonais; là aussi les réponses sont variées.

[Mustafa Jean-Andre]

Accordez vous une place importante dans votre pratique de tous les jours?

Malheureusement pas beaucoup, pour la simple raison qu'à chaque fois que je veux méditer mon esprit me convainc que c'est une perte de temps, j'espère bien un jour le convaincre du contraire.

[Taiko]

Yo,

moi cela m'arrive souvent...

En fait, chaque fois que je prend un coup au niveau Jodan, je m'allonge et je médite....
Ou après avoir bloquer un tsuki avec ma machoire, je prend 30 secondes (ou plus, cela dépend de la rapidité des secours...) pour me recentrer sur moi-même et ainsi retrouver la sérénité intérieure dont mon âme (pervertie depuis que je connais Supraniakwe...) a besoin.

Allez, ouste

P.S.: je serais bien rester méditer un peu plus ce matin, j'ai une couette spéciale Dodozen....

[liptonic]

Un vrai petit couple : le YSL/Pierre Berger du Kyokushinkai français?

J'adhère à la vision de Taiko,on sent l'expérience,le vécu..


Pour ma part,pas de méditation.
Tout simplement car il me semble qu'il faut être initier pour méditer,sinon on ne fait que brasser de l'air..
Par contre,j'aime bien lire certains type de récits voire des contes ayant trait à ce sujet ou s'y reportant,tels la vie du bouddha,qui sont -à mes yeux- remplis de sagesse et qui,je pense apporte plus que de rester en seiza ..

J'ai quand même parfois un léger picotement lorsque je regarde des démonstrations d'arts martiaux interne,mais ma journée ne comportant que 24h j'aurais du mal à tout caser,sans compter que ce n'est pas ma priorité ..

[cardinal]

J'ai la même forme de méditation que Taïko ...
Sinon j'essaye après chaque entrainement perso de pratiquer la méditation quelques minutes mais je n'ai pas assez de connaissance dans ce domaine mais j'espère l'acquérir bientot, en tout cas si tu as des conseils Superchinois n'hésite pas

[karatejapon]

Pour en revenir au Japon, les cours au Honbu dôjô Kyokushinkai débutent et s'achèvent par me mokusô. Par ailleurs, pratiquement tous comportent aussi un mokusô avant et après un break de quelques minutes. C'est certes court mais si on joue le jeu, ça permet de méditer quelque peu. Certains enseignants suggèrent de revenir mentalement sur le dernier exercice réalisé, d'autres préconisent de faire le vide.
Plusieurs professeurs demandent aussi aux deshi de prendre du temps, chez eux, pour effectuer cette méditation.

Les stages de toutes les Ecoles de karatedô au Japon comprennent systématiquement des séances de méditation. Le Mitsumine, par exemple, impose une séance chaque matin aux participants.
Le stage annuel de la Wadôkai, au pied du mont Fuji, contient aussi dans son programme une séance de méditation quotidienne matinale à laquelle s'ajoute éventuellement une seconde lors de l'entraînement nocturne.

[superchinois]

Sosai disait :
"qu'on ne peut pratiquer un Art Martial sans pratiquer la Méditation".

Perso j'éprouve un vrai bonheur de pratiquer ritsu chaque matin. Est ce une perte de temps, je ne pense pas!!!

Taiko pourquoi cette dégénéressence??? Viens me voir....

[karatejapon]

Nous non plus ne voyons pas cela comme une perte de temps. Mais c'est malheureusement "chronophage" au regard des emplois du temps tendus de la plupart des gens.

Fukuda Isamu Shihan, Chef Instructeur du Honbu dôjô Kyokushinkai, nous a expliqué méditer quotidiennement et "assez longtemps", depuis des problèmes de santé l'obligeant à stopper la pratique (physique) du karatedô. Selon ses dires, la méditation a été très importante durant cette période d'immobilisation presque totale. Il parle souvent de méditation pendant ses cours en expliquant que chacun peut méditer selon son ressenti et la façon qui lui convient; debout ou en seiza.

[George-Alain Jones]

Petite question toute simple, méditer, mais méditer sur quoi?

[karatejapon]

Par exemple, à l'issue d'un cours, méditer sur ce que l'on vient de faire (technique ou autre). C'est ce que conseillait notre premier professeur de karatedô, en France.
Sinon, au Japon, on parle souvent d'esprit "vide". C'est à dire faire le vide, sans pensée parasite tout en restant à l'écoute de ce qui nous entoure.
Une autre solution est de méditer en étant à l'écoute "intérieure", de son corps en fait.

[comtois]

Le mokuso s'effectue systématiquement dans le dojo (français) où je pratique, au début et à la fin de chaque cours. Mais sa durée est courte compte tenu de celle du cours.
Cela permet cependant "d'entrer" dans le karaté, en oubliant provisoirement tout ce qui est extérieur au dojo - puis, à la fin, de quitter (partiellement) le monde du karaté.

Mais tout dépend de ce que l'on appelle "méditation". Je ne pense pas que "méditation" signifie obligatoirement dojo + seiza. Cela signifie pour moi être libre (= sans gêne extérieure de bruit, de temps, etc ... ) soit de se concentrer sur une question, soit de faire le vide dans mon esprit, en oubliant ce qui m'entoure y compris mon propre corps.

Méditer en appartement est pour moi quasiment impossible (enfants, bruit).
Il m'arrive pourtant, malgré le bruit, de méditer dans le métro ... cela permet de se déconnecter du milieu ambiant, et par exemple de visualiser un kata ou un enchaînement, sans pouvoir cependant vider mon esprit.

En revanche, pendant les vacances, atteindre une certaine vacuité de l'esprit est possible, par exemple lors de marches seul en montagne : se trouver seul (debout ou assis comme le dit Fukuda Shihan, ou même tout en marchant) devant un paysage magnifique permet vraiment, sans être contraint de regarder sa montre, de vider son esprit.

Je précise n'être jamais allé à des "cours" de méditation type zen ou yoga, il s'agit d'une simple pratique personnelle.