Bonjour,
Je me suis inscrit sur votre forum car il semble plutôt actif!
Ma question n’est cependant pas liée à la pratique du karaté au japon, et j’espère de ce fait ne pas vous déranger.
J’ai fait 2 ans de Karaté durant mon adolescence et souhaite m’y remettre avec un objectif de santé/mobilité. (J’ai 34 ans)
Je me suis rapproché de mon dojo local afin de le rejoindre en septembre prochain.
Je suis actuellement dans un pic de motivation et souhaite me préparer au mieux pour cette reprise, en sachant que j’ai l’opportunité de faire 5 à 7h de sport par semaine.
Au delà des lectures que j’ai déjà commencé, que me conseillez vous de faire pour me préparer d’ici septembre?
Étant seul, je ne voudrais pas prendre de mauvaises habitudes, mais je pense que de l’assouplissement pourrait aider, ainsi que de la proprioception. A quoi d’autre penseriez vous?
Dans l’attente de vous lire
Matthieu