Bonjour à toutes et à tous,
Vous savez tous qu'il faut s'échauffer avant un entraînement, mais savez vous pourquoi et surtout comment?
Je vous ai préparé une surprise :
Un livre sur les échauffements : L'ABC des échauffements
avec en bonus une vidéo exclusive de 30min sur les échauffements.
C'est cadeau !!!
vous pourrez télécharger le livre directement sur votre ordinateur
Voici le lien.
http://karate-blog.net/les-echauffements-est-ce-bien-utile/
A+
Bruno