Vendredi, le cours se termine par les Katas, me voilà au milieu du tatami présentant mon pinan shodan quand tout à coup, KRAK..........
Me voilà par terre avec un genou déboité, le prof me fait allonger, bien respirer et me le remet en place.
Plus de peur que de mal, un autre éléve infirmier me manipule en me disant de pas m'inquiéter que rien de grave n'est à envisager.
Je me reléve et on m'a vite refait allonger car j'ai presque fait un malaise vagal (je me fais vite du souci............).
Aujourd'hui j'ai attaqué les anti-inflammatoires et je vais acheter une genouillére puis rester une semaine sans karaté, rien ne m'empéche de bosser le travail de hanches à la maison........
Quelqu'un a-t-il connu ce genre de désagrément et combien de temps avant de retrouver une mobilité parfaite de la jambe ????????
Et le plus important, quelques conseils pour appréhender la peur car je flippe à l'idée qu'un autre déboitement se produise dans les mawashis ou autres retournements vers l'arriére, je sais que je vais devoir surmonter cette peur mais je dois dire que ça m'effrais.