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Cours kyokushinkai à Ebisu

Les différentes Ecoles de karate au Japon sans exclusive.

Cours kyokushinkai à Ebisu

Message par karatejapon » Mar Août 29, 2006 11:15 pm

Voici un exemple de cours auquel j'ai pu assister dans un dôjô de Ebisu membre du réseau de la Kyokushinkai.

Pour ceux qui connaissent bien Tôkyô, si vous êtes dans le train sur la ligne Yamanote, direction Shibuya vous verrez ce dôjô à gauche en quittant la station. Au deuxième étage d'un immeuble moderne et sans grâce bien dans le style du quartier. Quand il n'y a pas trop de buée on peut voir les pratiquants en plein entraînement.

Les élèves s'échauffent et s'étirent individuellement avant le cours. A l'heure prévue toutes et tous s'alignent, effectuent le mokusô puis saluent.
Suit une partie kihon d'une vingtaine de minutes.
Puis travail devant la glace, au makiwara et au sac de frappe.
Tous ces exercices sont ponctués de séries de pompes et abdominaux ainsi que de techniques pour améliorer la détente et l'explosivité, particulièrement sur les jambes.

Après cela viennent les différents exercices de kumite et une rapide révision de kata pour terminer le cours. Le tout prend 90'.

Ceux qui le désirent peuvent rester longtemps pour réviser à deux ou poursuivre le kumite.

L'ambiance est conviviale, chacun travaille selon son potentiel. Les élèves écoutent beaucoup et regardent les senpai. Une fois un exercice commencé il n'y a plus d'explications; il faut chercher à reproduire ce que le sensei a montré.
Les "mordus" restent fréquemment jusqu'à 30' après la fin officielle du cours.
karatejapon
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