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kangeiko au lieu du ski

Description de la pratique réelle du karate au Japon.

kangeiko au lieu du ski

Message par karatejapon » Mer Août 30, 2006 11:21 pm

Au lieu d'aller skier, si vous êtes au Japon cet hiver, pourquoi ne pas suivre un kangeiko? D'abord de quoi s'agit il ?
Pas d'un simple stage comme certains l'imagine. Déjà nous parlons d'une tradition fermement établie par de nombreux dôjô et Ecoles dans tout l'archipel.
En plein hiver les membres d'un groupe se transportent dans la nature pour s'entraîner en plein air. Les journées les plus froides de l'année sont propices à l'endurcissement mental et physique, c'est bien connu...

Pour les dôjô établis dans la plaine du Kantô (incluant Tôkyô), le site choisi est souvent à proximité du mont Fuji. Les contreforts escarpés se prêtent bien à ce genre d'exercice. Si un relais de montagne sert de base et de dortoir, les journées se déroulent à l'extérieur.

Le Kyokushinkaikan organise ses trois jours d'entraînement infernal en pleine nature du côté du Mitsumine dans la région de Chichibû. Ce stage est considéré au Japon comme le plus dur de tous ceux effectués en hiver.

Il s'agit de pratiquer intensément sur une période de quelques jours à une semaine maximum généralement. Autrefois la durée des kangeiko était souvent du double mais il est difficile pour un employé Japonais d'obtenir un congé supérieur à une semaine.
Quoi qu'il en soit, ces quelques jours de stage sont bien remplis car composés généralement de deux séances quotidiennes avoisinant les trois heures chacune.

Au regard de la dureté de l'entraînement, ce moment spécial s'adresse souvent aux élèves confirmés, soit à partir du shôdan. Néanmoins les kyû sont acceptés et l'émulation du groupe les aide à tenir.

Concernant le travail effectué au cours du kangeiko, les bases sont, comme toujours au Japon, travaillées mais l'emphase est mise sur la condition physique. Les montées des marches en canard des petits temples perdus dans la nature sont excellentes pour les cuisses. Les longues séries de keriwaza sur des terrains en déclivité sont également un bon exercice (qui laisse d'ailleurs des souvenirs). Ceux qui ont suivi un kangeiko savent de quoi nous parlons ici.
Les séries techniques sont longues et douloureuses - surtout avec un partenaire sur les épaules - mais contribuent à forger un mental à toute épreuve. Car, en fait, c'est la force du mental qui est mise à contribution et recherchée lors d'un kangeiko.
Sortir en karategi au petit matin , sous la neige, ne semble pas très attractif mais si vous vous y forcez les résultats viendront rapidement.
Le travail de groupe est également mis en avant. Il s'agit d'une notion très japonaise et essentielle dans la vie d'un dôjô. L'entraide mutuelle est nécessaire dans les conditions adverses et chacun pousse les autres psychologiquement. Les encouragements mutuels sont sincères et spontanés.

S'agissant des aspects purement techniques du stage on peut trouver de tout selon les idées du Shihan (expert). Néanmoins il existe des constantes dont souvent le kumite, particulièrement intéressant car réalisé sur un sol instable et non plat, loin des parquets flottants en pin ou des tatami des dôjô.
Le karate pratiqué alors est plus basique car recentré sur des techniques souvent courtes mais efficaces. Peu de jôdan mawashigeri ou autres ushiro ura mawashigeri quand l'équilibre est instable. Un karatedô plus originel donc avec, par exemple, un travail important de sen no sen et go no sen (anticipation/attaque dans l'attaque).

Les entraînements sont parfois aussi nocturnes pour certains exercices spécifiques d'éveil des sens, notamment l'ouïe et l'équilibre en général.

La domination des émotions est aussi au programme par le biais d'exercices simples en apparence. Par exemple les élèves se placent dos à un à pic, tout au bord, et débutent par des séries des tsukiwaza (techniques de poings/bras) et keriwaza. Ensuite on passe à des répétitions de ushirogeri. Vous imaginez alors ce qui peut passer dans la tête des pratiquants au moment de la rotation...

Les nuits - du moins celles où l'on dort - sont les bienvenues pour récupérer et se préparer pour le jour suivant. Mais comme nous sommes au Japon et en plein hiver, il faut se réchauffer. Les soirées sont donc souvent bien arrosées (au sake et à la bière) et l'ambiance est excellente; à la japonaise.

Pour celles et ceux qui n'auraient pas la chance de participer à un kangeiko en extérieur, sachez que de nombreux groupes les organisent dans les dôjô habituels. Si cela semble plus confortable, il faut tout de même savoir que les fenêtres restent ouvertes et les keikogi laissés à sécher le soir sont raides le lendemain matin...
Les cadences sont là aussi infernales.

Le kangeiko est une tradition martiale qui concerne également les autres budô tel l'aikidô ou le kendô par exemple.
Si l'occasion se présente ne la ratez pas. Et si vous avez des récits sur le sujet n'hésitez pas à proposer un article, par avance merci.
karatejapon
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Message par cardinal » Mar Juin 10, 2008 4:30 pm

Je n'ai pas encore eu la chance de participer à un kangeiko, par contre ci d'autres membres du forum y ont participé, même sous un autre style qu'il n'hésite pas à nous raconter, je suis preneur.
Pourquoi faire du Karaté ?
"La mission ultime du karaté est de développer les meilleurs traits du caractère humain plutôt que former les êtres humains à affronter ses ennemis physiques"

~Mas Oyama~
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Message par yopa » Mar Juin 10, 2008 7:30 pm

notre administrateur aurait-il eu la chance de pratiquer cet exercice périlleux mais au combien interessant??
yopa
 
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En projet

Message par karatejapon » Mar Juin 10, 2008 7:46 pm

Pas encore mais c'est un projet que nous entendons concrétiser au mois de janvier prochain. Il s'agira en l'occurrence du Mitsumine kangeiko organisé par le Kyokushinkaikan et nous devrions partir à deux pratiquants. Nous en reparlerons en temps voulu avant le départ puis vous proposerons un compte rendu de ce camp d'hiver à notre retour.
karatejapon
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Message par yopa » Mer Juin 11, 2008 8:22 am

alors bonne chance :lol:
yopa
 
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